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第18章格斗训练(二)(1/2)

傲凌云目送两人远去才笑嘻嘻的转过来:“刚才李文教官已经给你们介绍过什么是格斗术了,这里我也就不再多说了。下面我们正式开始学习格斗术。”

说着脸色变得严肃起来:“首先,要学习格斗术就要先学会格斗式,格斗式是实施攻、防的准备姿势。”说着便对着菜鸟们做了一个动作。

做动作的同时还在讲解着动作要领:“在立正的基础上身体向左转约45度,同时左脚向右后撤一步,两脚与肩同宽,双腿微曲,两脚尖侧向正前方,右脚脚尖着地,两手上提,拳眼向内稍向上,左拳离下颔约30厘米,与肩同高,右拳护颔,含胸收腹,两眼目视前方。”

讲解完后傲凌云收了动作:“都听懂了吗?”菜鸟们:“懂了!”傲凌云:“好,都挺聪明啊,听懂了就给我把格斗式摆好。”菜鸟们听着口令都迅速的摆好姿势,而傲凌云则穿梭在队伍中寻找着不标准的动作。

‘终于有机会好好的整一整那个傲气的星梦茹了!任你怎么出色,刚刚只讲了一遍的东西也不可能做到完美,我看你这次怎么办!’傲凌云并没有马上去找星梦茹的茬,而是先从后面看起,借此来掩饰自己的目的。

傲凌云在队伍中转着,给菜鸟们纠正着姿势:“009号,把腰板挺直了!005号把手抬高!004号,拳眼向内!”林逸洵忍不住朝傲凌云所在的方向瞟了瞟,却被眼尖的傲凌云发现了:“003号眼神往哪儿瞟呢?含胸收腹,,双眼目视前方!”

傲凌云转完了其他人来到了星梦茹的面前,想好好的挑一挑她的毛病。然而傲凌云傻眼了,星梦茹的格斗式摆的很完美,挑不出一点瑕疵。傲凌云不禁有些气恼:“所有人,保持这个动作半小时!”

‘我就不信,半个小时你还不出错!’然而事实证明傲凌云错了。星梦茹就算站一个小时也不会出错。看着其他东倒西歪的菜鸟和稳如泰山的星梦茹,傲凌云放弃继续让他们站的打算。

“好了,所有人,原地休息一分钟。”听到傲凌云的话,所有的菜鸟都松了一口气,缓慢的坐在地上,丝毫不顾及自己的形象。

一分钟后,傲凌云铁青着脸:“集合!”菜鸟们迅速站好了队。傲凌云看到集合的比较快速的队伍心里的气也减弱了一分:“下面我们学习步法。步法分为三种:进退步,横移步和垫步。”

“进退步主要用于向前、向后、斜向移动。在格斗式基础上,左脚向前一步,右脚随即跟上。连续进退步时,脚步启动更突然,迅速。”傲凌云边讲解边示范。傲凌云讲的很细致,也很通俗,足以让这些菜鸟们听懂,并做出来。

“横移步主要用于横向闪躲。分左右两个方向:左横移步是在格斗式的基础上左脚先向左侧移动一步,右脚随即向左移动。而右横移步则反之。”傲凌云没有停顿的继续边示范边讲下去。

“垫步,主要用于敌进出拳、出腿的攻击,防守以及反击。在格斗式的基础上,右脚先向左脚移进一步,左脚随即向前进一步。”同样做了示范。

傲凌云把三种步法讲完后要求菜鸟们自己演练,自己则继续开始纠正出现的问题。傲凌云:“008号,横移步需要的是连贯性,你这移的像一令一动似的,那就是个活靶子杵在那儿!脚步移动的迅速一点。”

“005号,垫步蹬地要有力,进退的速度要快…”傲凌云一个个的指导着,等到再次转到星梦茹面前时,又一次的被星梦茹打击到了——依旧完美的没有一丝差错。傲凌云只能默默的安慰自己:‘现在只是记忆动作而已,等到实战就没那么容易了!’

三个小时的时间很快就过去了,李文和谢枫也回到训练场。傲凌云把队伍整顿好后把他们交给李文和谢枫,自己则离开了。李文:“大家训练辛苦了,原地休息半小时。”菜鸟们如获大赦,纷纷找地方休息,而星梦茹也席地而坐,调整自己的呼吸。

虽然格斗术的。训练看起来并没有多大的训练量,但是格斗术的起手式和步法也并不简单,时间一长肌肉便会酸痛,即使有体内的灵力的运行可以缓解肌肉的酸痛,但是身体的疲劳还是会存在。

星梦茹默默运转法诀,吸收空气中的木元素,炼化为木灵力。不多时,星梦茹便站了起来,往训练场外走去。林逸洵跟了过去:“喂,001号,一会儿还要训练,你干嘛去啊?”

星梦茹不紧不慢的斜了他一眼:“去方便你也要管?”林逸洵的脸腾地一下变红了,支支吾吾的说不出话来。星梦茹好笑的看着他的反应,摇了摇头便不再理会,继续朝训练场外走去。

[某处拐角]星梦茹四处查看了一下,确定周围没有人后安心的设了个防护罩,准备梳理体内的灵力。“上午自虐式的训练已经使剩下的五万点木灵力一并压缩,凝成一滴木元力。”

星梦茹:“格斗术的训练带来的效果跟第一天体能训练的效果是一样的。长时间的高速运转灵力凝聚成一滴木元力,休息时依旧不停息的运转法诀吸收了九千点的木灵力:格斗式五千,四小种步法各一千点木灵力。那么现在共有十七滴木元力,被封印的70万木灵力,外加刚刚修炼出的九千点木灵力。”

星梦茹将体内能量封印好后走出拐角,往回走。走到一半意外发现了傲凌云的踪迹。只见傲凌云狠狠的击打着他面前两人合抱粗的沙袋,嘴里还不停念叨着:“

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