第六章 菜鸟入门（二）(2/2)

身以为茹姐大发慈悲要放他一马。苏紫茹说：“今晚你只是稍微跑了一下步这样的训练力度不够，你今晚回去做3组深蹲和3组俯卧撑3组仰卧起坐，每组20个，做完一组后休息一会后休息一分钟再做下一组。至于动作的规范你自己上网查，但一定要做规范。”

林浩听后，差点晕过去，悲伤的缓缓转回身。

苏紫茹看着林浩可伶的样子，也于心不忍叫到：“那个~~林浩。”

林浩听着苏紫茹的话再此转身：“还有吗？”

苏紫茹顿了顿说：“这些是每天任务，以后每天在前天的基础上每组增加一个。”

林浩听后，立刻转身，飞奔离开，因为林浩怕再走慢一点，又被苏紫茹叫停继续增加任务。

苏紫茹看着林浩落荒而逃也不禁地笑了。