第七十五章 双手胸前投篮(1/2)

“马桶先生”楚天，看到自己的罚球没有投进，居然不死心，想自己抢篮板球，可惜他没有赶过去就被红色15号抢到。

“那个15号只要抢到球就会不顾一切的往前冲，而且能够轻巧的的躲过防守，只要球在他手里，球就会被灌进篮！”易博云看着篮球场上如飞鱼般的红色15号。

“嗯，他就像水里的飞鱼……”我接着说。

“哼，再快的飞鱼也是红烧鱼！”木川不服气的说。

木川他是吃醋红色15号太出风头吗？真是一个小心眼的男人！

“嘭……”我方的篮球架发出恐怖的撞击声，我们也被着恐怖的声音惊呆，或者说被摇晃的篮球架震惊，它看上去马上要支离破碎了一样。(好吧我承认我这里说的有些夸张，可是当红色15号，把球灌进篮筐时发出的那种震耳欲聋的生意以及那摇晃不停的篮球架时，我真的会以为篮球架会倒下去！)

“太……太恐怖了……”于洋被红色15号，吓得说话都不顺溜了。

“他到底时个什么怪物？”木川也被这样的力量折服了吗？

“我想起来了，那个十五号初中和我一个学校，我记得他是足球队的！”宋煜接着说“他叫元吉，是守门员，因力气大而闻名，后来他去了协远就再也没见过，没想到他居然转行打篮球了！”

“转行？也就是说他还是个人才？”木川鄙视的说。

至于他为什么放弃足球选择篮球不重要了，现在重要的是要怎么抵抗他那种可怕的力气！

“教练，这样下去，我们……”我着急的看着教练说。

“小樱，比赛才刚刚开始，相信他们！”安蒲教练侧过头看着我。

我看看比分也是8：4，协远多我们4分，可是要这样下去，那岂不是会输的很惨？

“小樱，放心吧，洛枫不会这么轻易放弃的！”易博云拍了一下我的肩膀说。

我看着赛场中哥哥带着球来到中场红色4号的防守让哥十分吃力，哥哥不得不传给肖克。

肖克擅长三分球，可是他被红色9号盯得死死的，跳出三分线的他，没办出手，又不得不传给楚君。

楚君接到球，将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，左右开立，两膝微屈，他这是要把球传给南修宇吗？

南修宇也做好了接球的准备，这也太明显了吧？

不对，这是……

“双手胸前投篮？”易博云说出了我心中所想。

只见防守他的12号已经偏向南修宇那侧，楚君却做出投篮准备，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，篮球脱离楚君的双手，在空中画了一个漂亮的弧度，篮球正中篮筐。

(小白：在这里给大家讲一下双手投篮动作法，投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。投球出手后，脚跟提起，腿、腰、臂随出球方向自然伸展。动作要点：两肘下垂要自然，双手用力要均摊，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。?好了，关于双手胸前投篮就说这些。关于双手胸前传球其实就是最基本、最常用的传球方法。这种传球速度快。持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。在这里要重点说一下，蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀，不然你的队友可能接不到你传来的球，一定要记住出球后手心和拇指向下，其余手指向前，别忘了哦，要是在训练的时候你做的不准切，那么你的教练说不定会做出让你“永生难忘的事情来”！)

“这球太漂亮了！”我开心的说。

“快抢篮板！”南修宇喊着。

红色9号投出篮板球……

“那个9号是故意投出篮板球的！”易博云已经坐不住了。

“这个篮板球投的真漂亮，这样红色15就可以顺利灌篮，我想协远的其他四位都会主动配合15号灌篮的。”我看着已经在篮下的红色15号。

“没错，如果是技巧他可能比不过洛枫，可是如果单纯的比力气的话，洛枫恐怕比不过那个15号！”易博云分析到。

“也是，像牛一样的蛮力，可是就算是牛也有牛鼻环可以控制他，可是用什么办法可以缓解那个红色15号的蛮力？”我无奈的说。

“元吉？名字不错，就是太坚硬，越是坚硬越有缺点。”木川双眼炯炯有神，就想有火焰pēn_shè出来一样！

“对呀，那个元吉太强了，不知道老大有没有办法，克制住他！”于洋说。

“不要想那么多，我觉得楚天有办法！你们看，楚天防守的非常好呢，那个元吉虽然比他高很多，可是没有办法逃出楚天的防守！”杨岚说！

现在红队的球已经没有办法传到元吉手中，红色4号把球传给红色9号，红色就好想投篮，又被南修宇盖了个大火锅，球来到楚君手里，红色12号立马拦截，楚君双手