第十四章 主动权(2/2)
开始往身上绑生铁。走出门外的夜空，片刻后脸上就涨成了猪肝色：“老师，好难受.......”
“呵呵这才刚刚开始，现在开始跑步，记住鼻孔吸气，嘴巴呼气，当跑出一段距离你感觉疲惫的时候，记住，用口鼻并用，吸气要缓慢平和，呼气要短促有力，现在开始。”
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走出门外的夜空，片刻后脸上就涨成了猪肝色：“老师，好难受.......”
“呵呵这才刚刚开始，现在开始跑步，记住鼻孔吸气，嘴巴呼气，当跑出一段距离你感觉疲惫的时候，记住，用口鼻并用，吸气要缓慢平和，呼气要短促有力，现在开始。”