第二百零三章 集训五：改良训练方法(2/2)

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臂力动作很多队员做不好，就在于上肢力量不足，导致离开台子的时候，自己的身体定位不能稳住，这样整套空中动作，毫无地方借力，自然整体的动作到入水，定位都会偏离。

集训最重要 的一点，还在于看别人练。取长补短，看的多了也知道 自己不足在哪儿。当然，如果总盯着别人不足的地方看，那无论哪个行当，都没有前途的。

已经收到姚爱军口信的张长青，看的点又不同。

何涛的臂力动作能这么稳定，也是和他的肌肉力量分不开的。他对李宽复那边对改良训练 方法的方案信心更足了！【2345xs.cc 2345小说网】。...看书的朋友，你可以搜搜“”，即可第一时间找到本站哦。