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第二十一章 呼吸训练(1/2)

张然有点为难,检查联合呼吸是否正确,得把手按到肋骨下部去感受呼吸的运动,男生当然没问题,但女生很容易碰到她们的胸部。

虽然说学表演的身体接触很正常,排小品拥抱戏特别常见,不应该太在意这些,但张然是新老师,很多眼睛在盯着,特别是胡卫国在那边看着,要是给自己扣个骚扰学生的帽子,那是麻烦一桩。

按说张然有助教,对女生的指导可以让李心悦来做,但张然的训练法跟李心悦学的完全不同,检测方式也不同,没办法让李心悦来指导。

国内大部分影视院校训练联合呼吸都是采用斯坦尼的方法,也就是欧洲古典戏剧的训练方法,需要背部支持,也就是说需要靠墙,坐在椅上,或者是躺在地上。

张然采用的是格洛托夫斯基的训练法,但这个方法实际上是格洛托夫斯基从中国京剧里学来的,是中国京剧的练气法。格洛托夫斯基在他的著作中记录了三种联合呼吸的练习方法,第一种来自于欧洲的古典戏剧,第二种是源自于印度的瑜伽,第三种则是来自于中国的京剧。格洛托夫斯基认为这三种方法中最有效的是中国京剧的练气法,故而格洛托夫斯基训练呼吸都是按中国的京剧的方法在训练。

这事说起来挺可笑,自己的东西不珍惜,跑去学国外的,却没想到自己不重视的东西被外国人当成了宝!

张然想了想,看向脸上写着不满,大声抗议女生们,张馨艺太二,郭珍是个小迷糊,黄圣衣倒不错,当过主持人,气息和发声都有底子,她应该很容易就能掌握窍门,然后可以让她去教其他女生。他当即冲黄圣衣招了招手:“黄圣衣,你过来!”

黄圣衣舞台经验比较丰富,为人也比较大方,听到张然叫自己,笑嘻嘻地走到了他的面前。

毕竟是女生,张然不好伸手去按黄圣衣的肋部,伸手在自己肋部一指:“你两只手按着我这里,就是肋骨下部,用力一点。当我呼吸的时候,你注意我肋骨和腹部的运动,感受一下气息的运动。”

黄圣衣双手叉开,虎口向内按在张然的肋骨下部的位置,好奇的盯着看。其他的女生见状,也都围了过来,盯着看着黄圣衣的手,想看个究竟。

又不是耍猴戏,你们围观个什么劲?张然有些无语,两人靠得很近,这个距离看黄圣衣,只觉这姑娘脸晶莹如玉,雪肌如冰似雪,少女的气息扑面而来,让人不禁心醉神移。

难怪未来能够红,确实是个漂亮的姑娘,可惜演技不好,以后好好教吧!张然定了定神,慢慢地吸进一口气。

张然吸气的时候,黄圣衣清楚的感受到张然腹部和肋骨首先扩大,然后气息通过胸腔匀速向下。等到张然吐气的时候,黄圣衣清楚的感受到整个过程反了过来。

张然连续呼吸了两次,叮嘱道:“联合呼吸在练习的时候很容易犯一个错误,在呼吸完成前收缩腹部肌肉,这样就是上部喉头在呼吸,而不是联合呼吸。还有一点需要注意,在呼吸的过程中一点要保持匀速。现在你自己呼吸试试!”

黄圣衣把自己的手收回来,按在自己的肋部,然后开始吸气呼气,连呼吸了两次,她发现自己的呼吸状态和张然似乎有点不同,疑惑地道:“张老师,我吸气呼气和你的好像有点不一样,你帮我看看吧!”

张然不由皱眉,这个眼睛看不出来的,得用手摸啊!

黄圣衣见张然没动,一脸的犹豫,有些明白了,撇嘴道:“张老师,你还是美国回来的,怎么这么封建啊?”

“行,我来帮你看看!”张然心想,要是在国外我手早按上去了,现在牵手以下有危险啊!不过学生都这么说,他也觉得自己过于谨慎了,伸出双手按在了黄圣衣的下肋。黄圣衣的胸部不大,张然的手很容易就避开了,并没有碰到,如果是柳岩,那问题就比较严重了,“现在开始吸气!气往下沉,保持住这个速度。很好,现在把气呼出来,保持速度!”

等黄圣衣把气吐出,张然明白问题的所在了,笑着解释道:“你的呼吸是对的,没有问题,只是男女生理结构有些差异,因此呼吸的时候状态有点不同。”

黄圣衣点了点头:“我明白了,谢谢张老师!”

张馨艺见张然指导完了,立马跳过来:“张老师,该我了,你快教我!”

张然看了一眼张馨艺的胸部,心想还是找一个平的好,不容易碰到。他对黄圣衣说道:“黄圣衣,你已经学会了,教一下张馨艺,好好教啊!”

“我不要她教!”张馨艺看都不看黄圣衣,拉着张然的胳膊道,“张老师,我不要她教,你教我嘛,我要你教!”

张然这才想起黄圣衣跟张馨艺打过架,看样子两人的矛盾还没有完全化解,把张馨艺的手从自己的胳膊摘掉,坚持道:“黄圣衣,张馨艺就交给你了,你好好教,不准乱来啊!”

“张老师,我会好好教的!”黄圣衣冲张然甜甜一笑,然后对着张馨艺得意地翻了一下白眼。

张馨艺“哼”了一声,心道,翻翻翻,翻死你个斗鸡眼!

张然不再管她们两个,冲水平如镜的王洛丹招了一下手:“王洛丹,你过来!”

王洛丹“哦”了一声,小跑过来。

张然道:“你按我刚才教的进行联合呼吸,我检查你的呼吸状态。”说着,张然把手按在了王洛丹的肋部下端。王洛丹的胸比张然的都要平,张然不担心自己

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