四十六食材(2/2)

究的，桃仁牛肉味道极佳，牛肉酥烂，桃仁脆嫩，而且营养价值很高。黑胡椒牛柳味道鲜美，而且口味十足，就是比较辛辣，但是很对李业翎的口味，是他一向很喜欢的。飘香兔子腿，这个算是营养最高的，兔肉本就极富营养，100克兔肉里面蛋白质就有七十多克，这400克飘香兔子腿里面，含有极高的营养价值，而且兔肉性凉味甘，很养人脾胃血脉。至于这南瓜猪肉咖喱和印度烤饼，那是主食。皮蛋粥不用说了，滋润肺腑，很养胃。

而且李业翎选择的几个菜都是那种以煎炒炸为主的菜，食材中的营养不会流失多少。这也是他不去找柳絮做的原因，中国的炒菜虽然美味，但是会流失大量的营养。何况现在正是饭馆最忙的时候，不好去麻烦她。

算下来，李业翎这一顿饭已经要吃将近两千克，足足有四斤重，是他以前饭量的四倍还要多，由此也可见，修行黑水真法对身体的消耗。

（关于兔肉里面蛋白质含量的问题，众说纷纭，我便选取了最高的一个。还有，那些现在看着有些不爽的兄弟，拜托你，坚持下去！我敢保证，看到后来，你绝对会喜欢这本书的！反正这本书现在字数还少，不是有句话叫：养肥再杀嘛！）