第8章训练计划(1/2)

郝佑乾虽然有些心疼那两本书但敢怒不敢言只能眼看着书被扔了。

检查完行李箱后方哲直起身子宣布了自己的训练计划。

每天早晨5:30起床，在每人身上加上10公斤的重物跑5000米。

8:00去操场训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

1015公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

13平举着木枪，枪头用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。

16:00灵修训练，之后练习综合格斗。然后吃饭，饭后半个小时，继续负重10公斤跑5000米

每隔3天一次游泳训练:穿着厚厚的军装，和军靴一口气游完1000米

5天一次综合性训练:负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

30天一次野外生存训练，带上3天的食物在安全区外生存7天，途中还要准备应付突袭的妖兽。

张牧泽听完这份计划后他觉得眼前这个教官是不是疯了，这哪是普通人能做到的？一般的特种兵都做不到啊。

其他四个学生眼中也露出了一丝惊诧的眼神都觉得这是方哲在开玩笑。他们还只是孩子怎么可能受得了这份计划。

“有问题吗？”方哲扫了五个人一眼问到。郝佑乾，秦无衣，窦璃还有叶轻歌都低下头不说话。

唯独张牧泽开口说到:“老师。我觉得我们做不到。”

“那你可以滚回家抱着你的娃娃去吃奶了。”方哲毫不客气的说到。

张牧泽冷笑一声说到:“借你吉言。”说完他拎起行李箱要走，还没走呢就被方哲一脚踹在地上。

张牧泽则恼了刚要站起来方哲走过来一脚踏在他的胸口说到:“你可以走了。”

张牧泽死命挣扎了几下根本动不了，索性他就躺在了地上说到:“反正你也不敢杀我。”

方哲冷笑一声说到:“你这样的刺头我见多了，放心我有的是办法治你。”

说完她从口袋里掏出一个限灵手铐直接把张牧泽拷起来然后又用绳子把他捆了个结结实实扔在角落里说到:“你什么时候认错，我什么时候放了你。”

“你这是虐待！我要投诉你。”张牧泽气急败坏的说到。

方哲从口袋里掏出一个手帕直接塞到他嘴里，然后挑了他一下下巴说到:“接着说啊。”

张牧泽呜呜了两声也不知道说的什么，方哲扭头说到:“现在训练开始。听我命令操场集合！”

剩下的四个学生是又惊又怕的跟着方哲去了操场。万没想到方哲真是个狠人，言出必行，她是真的按照她说的那个计划来训练这几个学生。

第一个项目没做完窦璃就哭了要走，但是方哲直接问她想不想和张牧泽一个下场。窦璃流着泪摇了摇头站起来继续训练。

到了中午这几个学生已经累的说不出来话了。方哲看了看太阳让他们几个去食堂吃饭，一点半去操场集合继续训练。那四个话都没说一句拖着身子走了。

方哲则拎着一瓶矿泉水来到一班教室，看到动弹不得的张牧泽后她走过去拿下嘴里的手帕说到:“服了没有。”

张牧泽脑袋别到一边倔强的说到:“不服。”

方哲笑着喝了口矿泉水说到:“想不想上厕所。”

这句话说出来可是坏了，张牧泽本来一直在赌气根本没在意这件事，现在被方哲一提醒那种感觉一下上来了。

但张牧泽还是不认输咬着牙说到:“不想。”

“是吗。”方哲说着又喝了一大口矿泉水还吹起了口哨。水的声音还有口哨的声音一下一下的刺激着张牧泽，那感觉真是想止都止不住。

努力了半天后张牧泽赶紧求饶:“老师我错了。我要上厕所。我服了。”

方哲笑了解开了他身上的绳子但是没有卸下手铐，压着他去了厕所。

等张牧泽方便完了出来后方哲倚着一棵树笑眯眯的问到:“是不是挺恨我的。”

张牧泽看了她一眼没说话但是表情已经出卖了他。

方哲又站直了身子说到:“可是你打不过我。你只能让我欺负。边界，安全区外可没有什么社会道德，更没有人去给你讲法律。那里的规则只有一个用拳头说话。你明白吗？”

“我不想去边界，我只想做个普普通通的灵修不行吗？”张牧泽反问到。

方哲语重心长的说到：“也许别的老师会同意，但是我不会。你，还有那个算命的小子是校长托付给我的。知道为什么给我吗？因为你们是光系。光系是一个几乎没有弱点的系。雷系纵然是最擅长攻击的系但面对光系的灵修时仍是气短了一些。光系可以攻，可以守，可以进，可以退。甚至可以辅助。一个近乎全能的系，但同样光系的灵修也要付出别人几倍的努力才能把这个优势发挥出来。所以我希望你收回刚才的话。我想没有人愿意当一辈子懦夫吧。”

张牧泽一脸不以为然的说到:“你用不着美化你的虐待行为。你根本不是训练，就是虐待。”

方哲无奈的笑了笑说到:“训练也好，虐待也罢。小子，反正你是逃不出我的手心了。你是打算老老实实去训练还是打算继续被虐。”

张牧泽赌气说到:“随你便，反正我是不接受你的训练。”

方哲冷冷的一笑说到:“你确定？”张牧泽重重的点了点头……

于是在下午那四个学生来到操场时便看到了倒掉着的张牧泽。

他被吊了整整