114.我想当主攻!(2/3)

女排的训练没有国青队的训练那么“变态”，每天只需要完成早上8点到11点，下午3点到6点的训练量就可以了。训练强度和国青女排不可同日而语，因此钱盈盈在每天训练结束后，会和何青继续加练主攻的发接扣等技术。

今天的训练课上训练二传和攻手的攻传配合。魔都女排有个传统，那就是主攻接应一起训练，魔都的教练认为主攻和接应作为攻手，本来就不应该界限那么清晰，因此主攻和接应在训练的时候既要在四号位也要在二号位练习。（ps他们这种“模糊”主攻接应的做法钱盈盈也是很认同的，因为在后世包括华夏女排等世界各队都喜欢采用这种做法，因为能够有效地解决“反轮”的问题。“反轮”就是主攻有一轮次到二号位，而接应有一轮次到四号位的情况。因为主攻手一般适应四号位的进攻后，她在二号位就很不适应，同理接应也是如此。所以发生“反轮”的情况时，攻手不下分，教练要么采取“两点换三点”换下攻手外，另一种就是“反轮不换位”，既强调主攻也要在二号位进攻，接应也要适应四号位进攻，这样大大增加了球队的流畅性。）同样这也是钱盈盈选择魔都队的原因之一。不过今天的训练课上她遇到了点小麻烦。

陈倩将球传到四号位和二号位，攻手一个个进行扣球训练。

“嘿”，面对陈倩的传球，钱盈盈观察好传球的轨迹，调整到位后三步助跑，“蹭”地跳起来，左手猛地发力扣球，“呯”，球扣在底线附近（九米线）。

“好球！”队员们纷纷鼓励她。

“呼呼。”刚才那个球钱盈盈还算比较满意，人球关系、过网点、扣球落点、线路都还可以，球也没有出界，是她现阶段打得最打的一个球了。

可谁知何青看了却摇摇头。钱盈盈看到了问她原因。

“和之前你扣的球差远了，我不知道发生了什么，但是最近你的扣球稳定性下降了很多，有时能打出很漂亮的钉地板球，有时却只能打出这种一般线路的球。”

在这里，作者菌解释下扣球线路。在这里先解释下球场的情况：球场全长18米，宽9米，中间有一条球网将球场分成两半。最靠近中间球网的上下两条白线就是三米进攻线之线，这条线的主要作用就是限制了后排队员进攻起跳的位置，后排队员进攻起跳时只能从三米线后起跳，而且不能碰到三米线。

排球的轮次是按顺时针轮转，谁转到1号位谁发球，如果实在记不住位置，可以记住场地右后方是1号位，按逆时针数23456号位。（前排从右到左分别是234号位，后排从右到左是165号位。）

接下来说扣球线路。扣球有直线和斜线进攻之分。直线就不说了，重点说斜线进攻：攻手在四号位的扣球扣在三米线内，统称为小斜线进攻，对手腕运用和力量的要求很高。扣在底线的大对角处（也就是扣球角度为45度），叫大斜线进攻。扣球角度在大斜线和小斜线之间的称为腰线进攻。扣球在底线的当中，也就是底线45米处称作中线进攻，现在一般指扣在场地的中路。扣在中线和直线中间的角度，叫“二直线”进攻。（偏向直线进攻，但又不是完全的直线。）扣在六米线位置的斜线扣球叫“腰线”进攻，现在扣到四米线到七米线的位置的斜线进攻都称为“腰线”进攻。

接下来介绍几种类型的扣球。

“超手进攻”发生在扣球和拦网的过程中，意思是球从防守队员拦网的手的上方飞过，落入到对方场地内。也就是“超过手指”的意思。这种情况很难防，说明扣球队员跳起的非常高，身体素体非常好。

“吊心”进攻指排球比赛在进攻方扣球进攻的时候，防守方的防守人阵型一般会呈现一个马蹄形，而正中间的位置会空出来，这个部位就属于防守阵型的“心”，这种拍心、吊心的球看似是毫无威胁的将球送过去，但是在对手全部下撤防重扣时突然节奏变化，往往会收到奇效。

“面斜打直”进攻指的是边攻在二四号位扣球上步时，会面朝二传斜着冲进场地，而拐直线就是面斜打直，一般对手会拦住你的斜线进攻，这时候攻手会想办法从标志杆和拦网手之间打直线，想要扣出这条线路呢，对攻手的拐手腕技术和腰腹力量都有要求，尤其是边攻手在场地两边的直线，如果没有手上控制球的能力，是非常容易拐出界外的。

所谓二直线，就是同样从直线位（端拦网和标志杆之间）打进去，但是比纯直线往里斜一些的线路，这条线路一般是属于拦网区域。“二直线”这种球的技术要求没有拐直线那么高，也是从对方拦网手和标志杆之间打过去。不需要追求特别刁钻的角度，但要打这种球，需要的是对方拦网对于直线把控的多少，对手直线漏得越多，二直线能够打得角度就越斜。

当攻手在3号位（尤其指副攻、接应）或在6号位后排进攻时，又涉及到顺手线和回手线的问题。“顺手线”指攻手顺手的扣球线路，回手线反之。以右手攻手为例：3，6号位进攻时，朝右边扣为顺手线，朝左边扣为回收线。

综上所述，大斜线、腰线和中线进攻都是攻手比较喜欢发力的线路，而直线、二直线和小斜线都需要一定的拐手腕技巧和力量。

刚刚钱盈盈的扣球是打的中斜线，对技巧要求不大，虽然扣得漂亮，但如果对方拦网及时的话，很容易就被拦死。何青