第558章：强身健体(1/2)

“不好意思，小少爷，房间已经安排妥当了。”李志忠有些歉然地说。

“好吧，带我过去看看。”

说着，张峰便拉起铃铛的柔滑小手，直接随着李志忠下了楼，来到另外一栋楼层面前。

“这里就是你朋友住的地方。”李志忠指了指那栋小巧美丽的房子说道：“里面总共十个房间，她们可以自由选择。”

“那……我呢？该不会这栋房子又要变成禁地吧？你要搞清楚，别墅现在已经属于我了，我有权利来去自如。”额前闪过几丝黑线，张峰倒是犹豫着要不要提出住进去的念头。

“禁地？”李志忠微微一愣，顿时明白过来道：“哈哈，小少爷啊，这个我可帮不了忙，其实先前老爷曾说过，您的朋友毕竟是女孩子，而您却是一个男人，所以不太方便和她们住在一起，对面才是你的房间。”

“呃！相差好远啊，至少都有五米的距离，说话都不方便。”张峰呆呆了几下说道。

“哈哈，一点都不！”李志忠拍了拍张峰的肩膀，就在临走前凑进张峰的耳边说道：“对于练武之人来说，区区五米只是一个简单的跳跃，好了，小少爷，明天早点起来，五点运动场见。”

“咦！貌似很有道理！”张峰顿时得意了几分，偷笑连连地说道：“这样也好，距离产生美。”

看过房子之后不久，瑶梦和铃铛她们就住了进去，而张峰则在她们对面楼层的某个房间，遥遥对着她们。

趴在阳台上，张峰的手里点着香烟慢吞吞地吸着，烟雾缭绕。

“嗨，鹿哥。”铃铛突然从对面房间走出阳台，招了招手笑道。

“嗨！”张峰有点没精神地回应，要是两栋楼层的距离再近个两米该有多好，这样的话，凭张峰现在的武功修为，只要一个跨步就能过去。

摇头晃脑一番，张峰不禁问道：“瑶梦在哪个房间？”

“一号！就在隔壁！要不要过去叫她？梦姐好像在洗澡。”

“呃……算了，明天再说吧。”张峰摆了摆手，心儿痒痒地回到了自己房间休息。

随着漫长一夜过去，张峰第二天早早起床，按照李志忠所说的到了别墅的运动场。

很兴奋地说，瑶梦她们就好像商量过什么事情一样，居然穿着统一的白色运动衫，早就在运动场上锻炼。

抓了抓脑袋，张峰很迷糊，貌似她们一般早上的时候很懒起床，怎么今天？

“哎，算了，女人心海底针，懒得去想。”

念头闪了闪，张峰见李志忠在那慢悠悠的和爷爷打太极拳，于是就过去想找他教炼体诀。

不过很遗憾，忠叔好像透明了一样，居然他跟爷爷谁也没有露出丝毫表情，依旧进行他们的太极。

眉头一皱，张峰稍微看了看，很快现不远处的石凳上，有一本薄薄的古朴书籍。

过去拿起一看，赫然是李志忠昨天说的《炼体诀》。

“我靠！原来这家伙早就安排好了。”摇了摇头，张峰带着万分的期待，翻开了炼体诀。

“炼体诀分为两个部分，第一部分是锻炼筋骨和肌肉，第二部分是调理内息，也就是俗称的内劲，只有两个部分同时进行，炼体诀才能收到良好效果，一般情况之下，炼体诀第一部分在早上练习最佳，而第二部分则睡前进行……”

经过一番仔细浏览，张峰发现炼体诀的两个部分都有插图，而且每个图都有钢笔写下的注解，单单从那苍劲有力而且很新的笔迹来看，应该是李志忠昨晚做的准备。

咧嘴笑了笑，张峰耸了耸肩，直接照图和注解练起了第一部分。

炼体诀第一部分有八个插图，每个插图共有第一部分总计十六个姿势。

说真的，张峰自认经常锻炼，浑身的骨骼没有那般僵硬。

所以，理所当然的认为，第一部分的炼体诀很容易，而难学的，好像是那内劲的运功路线，毕竟张峰又不是学医的人，肯定不懂穴道和筋脉这类知识。

然而，当张峰刚刚摆好第一个姿势的时候，当场感觉浑身不适，体内的力量在迅消失。

哦，天杀的，短短十秒张峰就直接由于没有力气而倒在了地上。

“我靠，什么玩意儿，好像会自动抽走力气一样，不会练错了吧？”

眉头微微一皱，张峰翻了翻李志忠的注解才知道，原来每个姿势都经过了千锤百炼的改进，非常适合人体锻炼。

也就是说，单单摆一个姿势，其效果要远远好过跑步、举重等剧烈运动。

至于抽走力量的说法，是一种正常情况。

毕竟，炼体就是这样，力量不断消耗到底才会在恢复的时候有所增长。

顿了顿，在张峰发现没有出岔子之后，自然坚持按照插图的姿势做了下去，哪怕持续时间很短，张峰也会在休息之后继续。

随着时间不断过去，早上两个多小时的练武时光很快流逝，好像转眼就到了张峰和瑶梦她们上线的时间。

说真的，昨天张峰好像一天都没有练级，毕竟随着天籁妖语在夜间动公会战争开始，张峰便为了找人主持天使之翼的地下公会而忙于奔走，先到了梅洛菲那边与黑木崖他们三人见面，然后又到了隐龙山谷和璇玑三人商谈。

再加上，昨天下午跟瑶梦去见爷爷，昨天晚上又搬了工作室的家，这一连串的事情耽误，倒是让张峰生怕级别会从排行榜的第一掉下去。

不过还好，由于那个九星任务的缘故，张峰在