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第009章 义重如山(1/1)

9月1号,一大早就开启了训练之旅,一支良莠不齐的球队成立了。

“我叫孔威,以后就是你们的教练,因为我们只有11名球员,以后在赛场上我们首先要保护好自己。”

“所以现在我们就要锻炼第一项基本功,扎马,扎马可以让人盘根巩固,以后当和别人拼抢时可以立于泰山不倒之势。”在球场上,孔威在对着正盘扎着马步的球员们严肃地教导着,只见11名球员排成三排,前面一排是卫龙、李宝、郑伟,后面两排分别是八个捣蛋虫。

“今天扎马为五分钟,以后每天加两分钟,一直到60分钟为止。”

“要想成为一名出色的球员,就必须要刻苦锻炼……”孔教练来回地继续教导着,场下的那八位捣蛋虫已蠢蠢欲动,开始有点不安分了,站在李宝后面的不是别人,正是张艺珂,他看到李宝扎马的姿势就一直忍不住想笑,那两个大屁股的肉都快从运动服里崩出来了,李宝扎着扎着马步就变样了,两只胖胖的屁股开始轻轻地扭动了起来。

“哎呀……”

不好,当教练正转身之际,突然一只黑影向他扑了过来,没等他反应过来,已被黑影重重地撞倒了在地上,当看清压在身上巨大的身躯时……是李宝。

顿时那八位捣蛋虫捧腹大笑了起来。只有郑伟和卫龙还一本正经闻风不动地盘扎着马步。

“我……我……不是我……”李宝可吓坏了,挣扎了半天才从教练身上滚了下来。

这可把教练气得青筋暴露,双眼狠狠的扫向捣蛋虫们,他当然明白是怎么回事,更可恶的是,捣蛋虫们还若无其事狂妄地取笑着。

“是谁……站出来?”教练站起身来,怒道。

只见张艺珂勇敢地站了出来,但却一点也没有害怕后悔的表情。

“你……你给我跑十圈去。”教练气愤、严厉的指着球场跑道喊道。

张艺珂毫不犹豫,乖乖地冲向了跑道。

这时李宝才爬起来,顾不得身上的脏乱,又马上地回到原位,像模像样的盘扎起马步来。那七位捣蛋虫也各就各位扎起马步来。

教练看了看时间:“五分钟到,大家先休息,喝点水。”

旁边放着一箱矿泉水,球员们各自取之,有人叉腰站立,有人就地而坐地喝着水,但他们的目光都望向一处……张艺珂。

他才跑了两圈,看起来跑的还挺轻松。

“接下来,我们要进行第二项训练,速跑,在赛场上,你有速度,你就能获得更多机会。”休息片刻后教练在教导第二项训练。

这项训练可苦了教练。只见教练身上绑着一条有弹力的绳子,然后他把另一端绑在一个球员的身上,他要一个一个的单独引着他们速跑。

结果带郑伟用了九成的速度,其他的也要七八成的速度,只有李宝用三成的速度就可以了,开始还是有很多球员会被拉的跟不上而摔跤。

这样一个接一个的训练下来,连着几个轮回,把教练累的感觉都快扒下了。只好喘着粗气坐在草地上作片刻休息。自己感觉都出丑了,这也不能怪他,他并没有教练的合格体能。

“教练喝点水吧!”小伟拿来一瓶矿泉水交给已经跑不动的教练道。

教练不客气的接过来就咕咚咕咚一口气喝完了。

这时也没人知道张艺珂已经跑了多少圈?只见他坚强、吃力地继续跑着。

另七个捣蛋虫们却玩起了劲,玩赛跑的,玩摔跤的不也乐乎。

当张艺珂从他们面前跑过的时候,已气喘吁吁,都快体力透支了。这被郑伟看在了眼里,他急忙取了一瓶水追了上去。

“来喝点水,补充体力。”凭郑伟现有的体能,很快就追了上来,并把水瓶递了过去。

张艺珂,拽了郑伟一眼,他并没打算接受别人的援助。

“喝点水,补充体能,要不然体力透支,晕倒了,可就出丑了。”郑伟善意的点点头道。

张艺珂又拽了他一眼,这次他没拒绝,二话不说接过水瓶边跑边喝了起来。

这一幕被大家看在了眼里,卫龙接着也跟了上来,紧接着七个捣蛋虫也跟了上来,还有李宝,看了看前面,又看了看教练,不知如何是好。结果还是……

“等等我……等等我……”李宝选择跟了上去。前面的同学们不约而同的回头看了看李宝。

张艺珂忽然放慢了脚步,他率领着大家一起,迎合着李宝的节奏。

教练点点头,仿佛看到了一股凝聚的力量,也仿佛看到了憧憬的未来。


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