11 两个人的训练(1/2)

“叮！”

——“天台！”

蔻驰看着手机笑了笑，就知道白天刚充完大尾巴狼的沈秦肯定得找自己，不过天台肯定是去不得的：楼下等你，带上手套。

沈秦简直要冒汗，他哪来来的野手手套啊！（捕手手套与野手不同，当然，整个大联盟现在确实有一个捕手用的比野手手套还小的来接捕……效果嘛哈哈见仁见智）

这个点宿舍的人不是去了，蔻驰就在生活区翘着脚边看电视边等沈秦下楼，可左等右等就是不见人，干脆大着嗓子吼了一声：“快点啊！别浪费时间啊！”

楼梯砰砰作响，沈秦的脑袋从二楼的楼梯口探出来，委屈的嘀咕：“我没有野手手套！”

蔻驰简直被气乐，从沙发捞起个手套丢了过去：“我家大猪都比你聪明！”

手套砸在了楼梯脚处，沈秦只得跑下楼捡起来：“你又没说！”

“嗯？”蔻驰走到门边招招手：“过来！”

“干……嘶！！！”刚走过去的沈秦捂着脑袋被推出了门，立马回头怒视刚运完‘弹指神功’还没来得及收回去的蔻驰：“干嘛弹我？男人的头能够随便弹的吗？”

蔻驰不以为意的顺手又是摸了一把沈秦的脑袋，嗤笑一声：“嗯……四十岁的男人！哪里都不像。”说着就推着人往前走，迅速转换了正经的话题堵住了要吐槽的沈秦：“奎恩教练曾经是很出名的游击手，是勇士花了大价钱挖来的，所以他对内野守备的要求严格的超乎你的想象，你在正式训练之前得好好练练，不然麻烦可就大了。”

“游击手也能做教练？”

蔻驰没好气的翻了个白眼：“怎么就不能了？”

说起这个沈秦就很无奈：“尤里坑死我了！”

“为你好！”瞅着沈秦情绪低落蔻驰也就不再打击他：“捕手是场上的指挥官，要熟悉各个位置的守备，你多练练内野守备也有好处，至少能够更准确的判断你在传杀的时候他们能不能给予到位的配合。”

“我什么时候才能当上捕手啊！”

“也许是当你把场上的各种守备配合都融会贯通了之后吧？”

沈秦简直要炸，这会儿却也只能跟着人到了室内训练场内的——一堵墙前！

“干嘛？练回弹球？”

蔻驰右手握球给沈秦做演示：“好好看着，咱们就两个人，练不了别的，只能先用这个将就着。”

左手手套贴近胸口，手肘微微抬起，侧身，双腿分开左脚前迈，脚尖对准手肘抬起对着的方向，右手将球投掷而出！

“砰！”

球砸在了墙上迅速的向左边回弹过来。

回弹的角度有些大，蔻驰却是一点儿也不慌，在投掷球后立马双腿打横分开弯曲，身体前倾，瞅准角度当下就判断了距离，迅速横移后左臂伸展将球捞了回来。

这会儿身体刚刚经过横移其实是还没有找准平衡的，可蔻驰却是原地一个360度的旋转后又以最初的姿势将球给投掷了出去。

回弹！接球！旋身！投掷……

反复！

沈秦看的有些呆，他知道这些看似简单的动作实际上非常的难，从预判球的回弹点，是否会在地上弹跳再到旋转后到稳定性，这都需要身体和大脑的完美协调，尤其是那个旋转，这种相当于内野守备时经常会出现的情况，接球后得往身体的反方向进行传球，那种情况下保持平衡的难度比这会儿的训练有过之而无不及。

不由得咂舌：“尤里从没教过我这个！”

当时外野的回弹球练习和这个可不一样，由于外野的距离远，极速的转身起不到多大的效果，反而需要几步助跑，让球能精准的传入内野手的接球范围内。

所以同样的回弹却是完全不同的处理方式！

蔻驰有些愕然：“秦秦有时候很聪明，可有时候又傻傻的！”

一会儿秦秦一会儿沈秦的………

“你说什么？”蔻驰凑过来。

“没什么！”

听到了哦～蔻驰皱了皱眉，还是把话题绕了回来：“尤里和你不一样，他是最最标准的捕手身子，下肢力量特别强，耐冲撞，相对的，速度就慢了，所以他一开始就没接触过这方面的练习，也许知道怎么做，可他的身体条件做不出这些，所以就没法给你亲身示范。哎？会不会是这样才练习了奎恩？”

“有可能，反正是个坑！我估计尤里根本就没和人说我想当捕手。”沈秦说着下意识看向自己的腿：“是不是太细了？冲撞怕说扛不住？”

“等过几年做了力量训练就好了，听说现在在制定本垒冲撞等规则，到时候就会禁止本垒冲撞了”蔻驰递了球过去：“试试。”

沈秦接过球模仿着蔻驰的动作。

“砰！”

回弹！接球！转身！

很简单嘛！

“砰！”

……

蔻驰看不下去了！“你投掷的时候都控制着角度，根本就是一早就知道球会往哪弹啊，比赛的时候人家会主动告诉你要往哪里丢吗？”

“腿分开些！这不是打击，没必要控制重心！现在把重心定死了比赛的时候身体就会反应不过来。”蔻驰说着贴近沈秦身后，将沈秦的左胳膊肘抬高了些，又将右手肩部往后拉：“随便投！不要去控制角度和力量！”

随着说话呼吸而产生的的微弱气流弄的沈秦耳朵发痒，忙抬起手揉了揉：“你弄痒我了，走开些，别被弹回来的球砸到了。”

蔻驰依言推退开，