00234 有价值和无价值的（第一更，求月票）(2/2)

混蛋。诺曼斯咬了咬牙：我绝对不会给你这个业务，只要瘦身训练结束后，我不会再给你任何业务。

随便你。陈曌耸了耸肩：手术前后都不要吃辛辣食物，手术后三天内不要碰水，手术前一天停一下训练。

为什么停？

释放肌肉张力，如果还像是今天这样激烈的运动，会造成肌肉的紧绷，等到拉皮手术后，很可能造成肌肉错位，到时候就很麻烦，最好请个按摩师，给你舒缓一下身上的肌肉。